Spil skal være underholdning – aldrig en måde at skaffe penge, du har brug for. Er det ikke sjovt længere, så stop.
Bevar kontrollen
- Beslut et budget, du har råd til at tabe, og en tidsgrænse, før du starter.
- Brug indbetalingsgrænser, påmindelser, pauser og selvudelukkelse hos din bookmaker.
- Jag aldrig tab, og spil ikke for at løse pengeproblemer.
- Spil ikke, når du er stresset, ked af det eller har drukket.
Advarselstegn
- Du bruger flere penge eller mere tid end planlagt.
- Du låner penge eller skjuler dit spil for dine nærmeste.
- Du bliver urolig eller irritabel, når du ikke spiller.
Gratis, fortrolig hjælp
- Gambling Therapy – gratis onlinestøtte og livechat på mange sprog, i hele verden.
- Gamblers Anonymous – selvhjælpsgrupper over hele verden.
Hvis du har udelukket dig selv fra spil, så brug ikke denne side.